3 Deserturi Delicioase, Sănătoase si Simplu de preparat!
Leave a comment
Aceste 3 Deserturi Delicioase și Sănătoase sunt super versatile și simplu de preparat! Pot fi consumate atât ca un desert delicios cât și la micul dejun.
«read more»Author: Flory
Cornulețe cu brânză – Trigoane cu brânză de caju!
Cornulețele cu branza sunt absolut minunate. Au o textura crocantă și sunt pline de savoare de la branzica de caju. Sunt simplu de preparat!
«read more»
Tort cu Căpșuni și Cacao! Textură pufoasă ca de mousse!
Astăzi voi prepara un desert light, simplu cu o textura pufoasă ca de mousse. Nu conține multe calorii pentru că nu voi folosi grăsimi că uleiul de cocos sau unt de cacao.
«read more»
Porridge de Ovăz! Terci de ovăz gata în 10 minute!
Porridge de ovaz se referă la terciul de ovăz care poate fi preparat fie cu 10 minute înainte de consum, fie hidratat peste noapte!
«read more»
Zucchini Lasagna! Reteta Lasagna cu legume!
Această rețeta de Zucchini Lasagna este atât de simplu de preparat! În 2 timpi și 3 mișcări poți savura o masă sănătoasă, delicioasă și super aromată!
«read more»
Brânză de caju – doar 4 ingrediente!
Această Brânză de Caju este perfectă pentru sandvișuri, salate, paste, pizza sau alături de câteva boabe de struguri!
«read more»
Unturi Vegetale din nuci si alune! Unturi Vegane!
Aceste Unturi Vegetale din nuci și alune sunt absolut minunate, delicioase și foarte versatile. Le poți prepara acasă și merg folosite într-o multitudine de rețete!
«read more»
Chifteluțe de Post din Zucchini și Năut! Reteta Video!
Aceste chifteluțe de post din dovlecei sunt preparate din doar 4 ingrediente și sunt gata în aproximativ 30 de minute. Sunt atât de delicioase, versatile și simplu de preparat.
«read more»
Salata de Tabouleh si Hummus cu Sfecla! Reteta Video!
Cu ocazia primăverii am pregătit pentru voi o rețeta simplă și sănătoasă alături de echipa Microgreens!
Salată de Tabouleh cu Microplante și Hummus cu sfeclă! Una din combinațiile mele preferate!
Drob Pleurotus de Post! Reteta Video!
Drobul de post este o opțiune mai ușoară și mai ușor digerabilă decât varianta tradițională care conține foarte multă proteină și grăsime animală.
«read more»
Brioșe Vegane – Muffins cu iaurt de caju! Reteta Video
Aceste Brioșe Vegane sunt super ușor de preparat, cu ingrediente simple, fluffy in interior si usor crocante la exterior! Puteti sa le combinati cu fructe, nuci sau chiar chipsuri de ciocolată.
«read more»
Lapte vegetal – 5 variante! Retete Video!
Dacă ți-aș spune că aceste 5 variante de Lapte Vegetal preparat în casă sunt mai rentabile și cel puțin de două ori mai deliciose decât cel cumpărat de la magazin?
«read more»
Frittata spaniolă – Omletă Vegană! Reteta Video!
Această frittata spaniolă sau Omletă Vegană este preparată din năut, cartofi și branzică de caju! Acesta frittata este foarte versatilă și se combină bine cu orice legume sau verdețuri. Frittata merge servită cu o varietate de sosuri.
«read more»
Cum alegem cele mai bune Pudre Proteice?
De ce să adăugăm pudre proteice în alimentația noastră? Cum alegem pudrele proteice? De ce pudre vegane Vivolife?
«read more»
Porridge de ovăz și banană – la cuptor! Reteta Video!
Acest Porridge de ovăz și banană este preparat din ingrediente simple și reprezintă un mic dejun sănătos de care se va bucura întreaga familie.
«read more»
Cheesecake Ciocolată- Raw Vegan! Reteta Video!
Acest Cheesecake Ciocolata cel mai bun tort de ” brânză” vegan cu ciocolată. Are cea mai incredibilă, netedă si cremoasă textură. Este dragostea la prima mușcătură.
«read more»
Turta dulce – Ginger Bread – de Post! Reteta Video!
Aceste prăjituri de turtă dulce vegane sunt delicioase și super simplu și distractiv de preparat! Sunt dulci, fragede, fluffy și pline de condimente sănătoase.
«read more»
Salam de Biscuiți – De Post – Vegan! Reteta Video!
Salamul de biscuiti este rețeta reinterpretata dar rezultatul final este absolut delicios; 1 la 1 cu gustul salamului cu care am crescut.
«read more»
Tartă de ciocolată – Fără coacere! Reteta Video!
Bogată în nutrienți, cremoasă și delicioasă, această tartă de ciocolată vegană este un desert care se prepară atât de ușor! Este un desert fără coacere, care vă va impresiona toții oaspeții!
«read more»
Prăjitură cu ciocolată neagră și gem de zmeură!
Această Prăjitură cu ciocolată neagră este absolut genială! Îți bucură papilele gustative de la prima degustare! Ciocolata este ușor dulce de la nectarul de cocos iar gemul de zmeură este ușor acrișor.
«read more»
Smoothie cu Matcha & Maca Detox & Echilibru Hormonal
Acest Smoothie Verde Detox este ca și cum ai bea vitamine sub formă lichidă! Ingredientele acestui smoothie cu Matcha sunt alese cu atenție pentru a vă inunda corpul cu substanțe nutritive.
«read more»
Biscuiți cu cacao și banane! Reteta Video!
Deoarece cookie-urile mele cu proteine nu conțin făină de grâu, ulei de palmier, gume sau zahăr rafinat, nu au aceelasi gust ca oricare dintre soiurile cumparate din magazin. Dar sincer cred că au un gust mai bun!
«read more»
Unt de cocos homemade – Reteta Video!
Ați dorit vreodată să vă faceți propriul unt de cocos? dar nu știați cum? Atunci această rețeta este pentru voi. Necesită doar 1 robot de bucătărie cu o putere de minim 800W, 1 ingredient și 3 minute.
«read more»
Biscuiți cu iaurt și ovăz! Reteta Video!
Acești Biscuiți cu iaurt și ovăz sunt crocanți la exterior și moi la interior. Sunt absolut delicioși și cea mai bună parte este că merg consumați atât la micul dejun sau că gustărică între mese!
«read more»
Lapte de Orez homemade – Reteta Video!
Laptele de orez este un lapte vegetal preparat din orez bineînțeles, apă și îndulcitorul tău preferat. Este atât de cremos și gustos, foarte ușor de făcut și gata în 5 minute!
«read more»
Tarte cu brânză, ciuperci si spanac – Reteta Video
Aceste tarte cu brânză vegană sunt epice! Merg de minune consumate la micul dejun, brunch, prânz sau cină și vă asigur că vă va plăcea combinația de brânză – spanac și ciuperci!
«read more»
Clătite Americane Vegane – de Post! Reteta Video!
Clatitele Americane erg consumate atat la micul dejun dar si ca un desert sanatos! Serviți aceste clătite cu fructe de pădure proaspete, sirop de arțar sau sos de ciocolată pentru un început de zi cu adevărat genial.
«read more»
Pâine Keto fără gluten – fără frământare! Reteta Video!
Această pâine Keto fără gluten este o rețetă de pâine fără ouă. Are gust de pâine artizanală! Această rețetă de pâine nu conține grâu, drojdie sau ouă…
«read more»
Smoothie bowl Multivitamin + Suplimente!
Recunosc că Smoothies bowls sunt unele din deserturile mele preferate. Uneori consum smoothie bowls ca mic dejun dar și ca desert sau un răsfăț între mese 🙂
«read more»
Tort de Ciocolată – doar 3 ingrediente! Reteta Video!
Acest tort de ciocolată se prepară atât de simplu încât nu o să îți vină să crezi când se delicios poate fi un desert ce contine doar 3 ingrediente!
«read more»
Batoane Proteice cu ovaz si alune – Reteta Video
Batoanele proteice merg de minune consumate la micul dejun, ca gustărică între mese și bineînțeles după un antrenament intens.
«read more»
Smoothies bogate în proteine usor de preparat acasa!
Aceste smoothie-uri bogate în proteine sunt delicioase și ușor de făcut. Smoothie-urile cu un conținut mai mare de proteine pot chiar înlocui o masă.
«read more»
Înghețată vegană de ciocolată – doar 3 ingrediente!
Înghețată cu ciocolată vegană care are doar 3 ingrediente! Este ridicol de cremoasa, delicioasă și nu necesită nici o mașină de înghețată.
«read more»
Bomboane proteice raw vegane! Reteta Video!
Aceste bomboane proteice raw vegane sunt incredibil de delicioase, sățioase și simplu de preparat. Conțin doar ingrediente integrale și de calitate.
«read more»
Tiramisu Vegan cu căpșuni! Rețeta video!
Acest tort Tiramisu Vegan cu capsuni este diferit la gust fata de versiunea clasica. Este foarte delicios, cremos, fresh datorita capsunilor!
«read more»
Lapte de migdale & cookies Reteta Video!
Laptele vegetal devine din ce în ce mai popular și, din motive întemeiate: este cremos, delicios, hrănitor, satisfăcător și reprezintă înlocuitorul perfect al produselor lactate în aproape orice rețetă.
«read more»
Nutella – Doar 3 ingrediente! Reteta Video!
Nutella Vegană este cremoasă, delicioasă și ușor tartinabilă și ai nevoie de doar 3 ingrediente! Fără aditivi, conservanți și uleiuri procesate.
«read more»
Cheesecake de capsuni – Raw Vegan – Reteta Video!
Este cremos, delicios, delicat, epic – absolut genial! Nu există adjective destule pentru a putea descrie deliciosenia lui.
«read more»
Pasca vegana / De post – Reteta Video
Aceasta este o Pască Vegană ce conține doar ingrediente integrale de calitate, sănătoase, este o variantă delicioasă fără gluten și fără bazaconii adăugate.
«read more»
Paste sos ardei copt – Reteta Video!🍝
Aceste paste cu sos de ardei copt și microplante sunt cele mai bine paste pe care le-am consumat vreodată! Sunt cremoase, aromate, delicioase – sunt epice!
«read more»
Unt de arahide – Peanut butter! Reteta video! 🥜
Am testat untul de migdale, caju, alune de pădure dar consider că dintre toate, untul de arahide este cel mai aromat / delicios / parfumat.
«read more»
Pesto de leurda – Pesto Vegetal – Reteta video!
Acest pesto este delicios aruncat peste niște paste integrale, amestecat în tocănițe sau servit ca și condiment la cartofi coapti. Încercați să-l utilizați ca dressing pentru salată sau adăugați câteva lingurițe în sandvișul preferat.
«read more»
4 Retete de maioneza vegetala / de post
Cele 4 rețete de maioneza sunt foarte mișto pentru că nu conțin multe ingrediente (maxim 5); nu conțin multe grăsimi și sunt ușor de preparat!
«read more»
3 Smoothies pentru întarirea sistemului imunitar 🥤🥂🍹
Ce alt mod mai plăcut să arăți iubirea și dragostea față de tine și de cel de lângă tine decât prin înveselirea papilelor gustative și împărtășirea sănătății 🙂
«read more»
Budinca de chia – 5 Variante delicioase – Retete Video
Nu pot să zic care este mai bună pentru că sincer toate sunt fenomenale – te îndemn să le încerci pe toate și să decizi tu care este cea mai yumm
«read more»
Omleta din tofu – Tofleta! Reteta Video!
După prima îmbucatură m-am convins singură că tofleta chiar se aseamănă foarte bine la gust, textură și culoare cu omleta tradițională din ouă.
«read more»
Terci de ovaz – 5 idei de Mic dejun sănătos! Reteta video!
Ce mi se pare super la terciul de ovaz este că este foarte versatil. Îl poți combina cu foarte multe semințe și fructe astfel încât să nu te plictisești niciodată de el.
«read more»
Suc de morcov, ghimbir si ananas presat la rece!
Am descoperit că de când prepar susuri presate la rece – mă simt mai energică și cu sistemul imunitar mai puternic . . . va îndemn să testați pe propria piele și să va convingeți singuri.
«read more»
Curry de naut cu dovleac copt! Reteta Video
Dovleacul este foarte versatil – seamănă la gust cu cartoful dulce ❤️Este plin de savoare și să nu uităm că dovleacul este plin de nutrienți ☝️
«read more»
Hummus cu Dovleac Placintar – Reteta video!
Rețeta de hummus tradițională o cunoaștem deja cu toții! În acest sezon toamnă vreau să încercam o combinație inedită – Hummus cu dovleac …
«read more»
Lapte Ovaz – homemade Reteta Video!
Este mult mai simplu și mai economic să prepari laptele de ovăz acasă decât să îl cumperi de la magazin. Pe lângă motivul evident economic, varianta de lapte homemade este și mult mai sănătoasă.
«read more»
Granola Raw Vegana din hrișcă! Reteta video!
Știu că majoritatea rețetelor de granola presupun preparare termică. Eu am ales o granola raw, adică deshidratată și nu coaptă la temperaturi înalte.
«read more»
Curry de naut – cu lapte de cocos 🥥
Curry de năut este o combinație halucinantă de arome și texturi. Nu am crezut nicioadată că o mâncare de năut poate să ajungă la nivelul asta de deliciosenie 🙂 😍
«read more»
Galette cu piersici – Tartă de vară! 🥧
Galette (tarta) cu piersici este un desert delicios, blatul nu conține făină de grâu (gluten) ci este preparat din fulgi de ovăz proaspăt măcinați în blender …
«read more»
Brownie – Negresa Raw Vegana! Reteta video!
Are aceeași textură, aceelași gust și ceea ce mă încânta pe mine cel mai mult este că . . . Raw Vegan Brownie este o variantă muuuult mai sănătoasă decât cea tradițională.
«read more»
Spaghete dovlecel – noodles cu pesto! Reteta Video!
După cum probabil deja știți, prin prepararea termică – se pierd mulți nutrienți – așadar nu mai stați pe gânduri – testați rețeta de spaghetti dovlecel crud – va asigur că o să va placă!
«read more»
Lipie de hrisca – 2 ingrediente! Reteta Video!
Îmi place lipia / clătita / tortilla din hrișcă pentru că este deliciosă, sanatoasă, simplu de preparat si nu contine gluten.
«read more»
Unt de migdale homemade! 1 ingredient! Reteta video!
Versiunea mea de unt de migdale are doar un ingredient – migdale (fără uleiuri adăugate) – și durează 2 minute sa il mixezi in blender. Vizionați videoclipul pentru a urmari procesul de preparare!
«read more»
Burger Vegan din năut si linte! Reteta video! 🍔
Prin intermediul acestei rețete doresc să demontez imaginea unui burger vegan (de post) plictisitor. Acesta poate să fie la fel de suculent, zemos, gustos și delicios.
«read more»