3 Rețete de Supă Cremă de legume! Rețete sănătoase!
Leave a comment
Supele sunt consistente, hrănitoare, pline de vitamine și nutrienți! Se prepară super ușor! Sunt necesare doar câteva ingrediente principale.
«read more»Author: Flory
Biscuiți de casă cu unt de arahide!
Acești biscuiți de casă sunt super simplu de preparat. Contin ingrediente naturale si de calitate! Sunt bogați în proteine și au o ușoară aromă dulce.
«read more»
Tartă de Ciocolată fără coacere! Rețeta Video!
Am ajuns la concluzia că un desert reușit va aduce întotdeuna un zâmbet larg și sincer pe fetele noastre tuturor. Fie că ești un iubitor de ciocolată, vanilie, caramel etc, important este ca desertul să aibă un gust final delicios. Textura finala trebuie să fie neaparat o combinație între cremos și cu un element crocant! Combinația de arome să fie subtilă iar gustul dulce-acrișor va fi întotdeauna magic! Curcubeu pe cerul gurii! Asa este această Tartă de Ciocolată! Este cremoasă și cu o aromă subtilă de alune de pădure cu fructe de pădure, migdale si ciocolată. Ce am descoperit eu în ultimii ani, este faptul că poți crea singura acasă dulciuri mult mai sănătoase decât cele tradiționale pline de zahăr procesat. Tarta de Ciocolată se topește în gură și ai nevoie de doar 9 ingrediente! Îți va satisface pofta de dulce și mai ales pofta de ciocolată! Așadar această Tartă de Ciocolată este vegană, sănătoasă, mega cremoasă și delicioasă. Conține ingrediente de calitate achiziționate de pe driedfruits.ro! Dacă sunteți interesați …
«read more»
Orez cu lapte! Reteta de Post – Vegana!
Câți dintre voi ați crescut cu acest desert delicios, simplu, cremos și aromat. Câte amintiri trezește în voi acest orez cu lapte? Eu mă tot gândesc la ce bine era să fii copil, să nu existe alte preocupări decât cele legate de . . . cu ce ne mai jucăm azi și ce mai mâncăm și noi bun! Eu îmi amintesc că atunci când eram mică, pe lângă tradiționalul orez cu lapte și macaroane cu lapte, îmi plăcea să mănânc pe ascuns un desert conceput de mine! Pe vremurile alea trebuia să fii ingenios pentru că nu existau prea multe variante de dulce. Furam din dulap laptele praf și amestecăm cu puțină cacao pudra, zahăr și apă. Făceam o pastă ciocolatie – gen budincă absolut delicioasă! Știam că nu am voie așa că mâncăm pe ascuns hahahah 🙂 Acum pentru că am crescut și gusturile s-au schimbat (mie personal nu îmi mai place laptele de origine animală) vă propun o variantă de post / vegană de orez cu lapte super mega delicioasă …
«read more»
Negresă de post! Prajitură Brownie Vegană cu nucă!
Cu toții ne aducem aminte de acea încântătoare rețeta de negresă din copilărie. Rețeta care ne aducea mereu zâmbetul pe buze.
«read more»
4 Retete de Hummus! Gata în 5 minute!
Azi vreau să vă prezint 4 retete de hummus care de-a lungul timpului m-au cucerit total. 4 tipuri – 4 arome diferite care sigur vă vor cuceri atât papilele gustative dar și pupilele vizuale 🙂
«read more»
Turmeric Latte – Matcha – Chaga Latte & Hot choco!
Cu toții am auzit de proprietățile benefice ale turmericului, ceaiului matcha sau a boabelor de cacao. Acestea conțin elemente pline de antioxidanți.
«read more»
Rulada cu Spanac și Hrișcă! Rețeta Video!
Rulada cu Spanac este o rețeta simplu de preparat, bogată în nutrienți. Conține multe proteine și minerale. Ruladă de Spanac Vegană!
«read more»
Granola Cupcakes! Mic dejun simplu si sanatos!
Granola Cupcakes. Sunt delicioase, sănătoase și super simplu de preparat! Pline de nutrienți și necesită doar câteva ingrediente!
«read more»
Lipii homemade! 4 Rețete simple și sănătoase!
În ultima perioadă am testat multe lipii homemade și am ajuns aceste rezultate excepționale. Personal încerc să evit cât pot de mult lipiile din comerț. Cele din comerț sunt făcute din făină albă de grau care este bogată în calorii și săracă in nutrienți.
«read more»
Granola cu Ciocolată! Rețeta simplă și delicioasă!
Granola cu Ciocolată este o rețeta pe care îmi doream să o testez de foarte mult timp! Termenul de Granola începe să prindă aripi și pe piață din România.
«read more»
Rețeta Pesto Vegan! Gata în 3 minute!
Rețeta mea de Pesto Vegan este atât de versatilă! Merge combinată în diferite feluri și ghici ce? Este super simplu de preparat! Gata în 3 minute!
«read more»
Paste cu brânză și roșii! Gata în 15 minute!
Această rețeta de paste cu brânză a avut un mega succes pe instagram! Nu ai nevoie mai mult de 15 minute pentru prepararea rețetei!
«read more»
Mini Tarte cu Fructe – Raw vegan! Reteta Video!
Sunt super simplu și ușor de făcut, cremoase și dulci, aceste mini tarte sunt răcoritoare, ușoare, satioase și mega sănătoase!
«read more»
6 Rețete Sănătoase de Smoothie Ideale la micul dejun!
Aceste 6 Rețete Sănătoase de Smoothie sunt ideale atât pentru micul dejun cât și pentru un desert răcoritor pe timp de vară!
«read more»
Banana Brownie! Desert Proteic Vegan Delicios!
Acest Banana Brownie face parte din categoria acelor rețete care ies bine din prima încercare! Banana Brownie este delicioasă, sănătoasă și super mega sățioasă!
«read more»
3 Deserturi Delicioase, Sănătoase si Simplu de preparat!
Aceste 3 Deserturi Delicioase și Sănătoase sunt super versatile și simplu de preparat! Pot fi consumate atât ca un desert delicios cât și la micul dejun.
«read more»
Cornulețe cu brânză – Trigoane cu brânză de caju!
Cornulețele cu branza sunt absolut minunate. Au o textura crocantă și sunt pline de savoare de la branzica de caju. Sunt simplu de preparat!
«read more»
Tort cu Căpșuni și Cacao! Textură pufoasă ca de mousse!
Astăzi voi prepara un desert light, simplu cu o textura pufoasă ca de mousse. Nu conține multe calorii pentru că nu voi folosi grăsimi că uleiul de cocos sau unt de cacao.
«read more»
Porridge de Ovăz! Terci de ovăz gata în 10 minute!
Porridge de ovaz se referă la terciul de ovăz care poate fi preparat fie cu 10 minute înainte de consum, fie hidratat peste noapte!
«read more»
Zucchini Lasagna! Reteta Lasagna cu legume!
Această rețeta de Zucchini Lasagna este atât de simplu de preparat! În 2 timpi și 3 mișcări poți savura o masă sănătoasă, delicioasă și super aromată!
«read more»
Brânză de caju – doar 4 ingrediente!
Această Brânză de Caju este perfectă pentru sandvișuri, salate, paste, pizza sau alături de câteva boabe de struguri!
«read more»
Unturi Vegetale din nuci si alune! Unturi Vegane!
Aceste Unturi Vegetale din nuci și alune sunt absolut minunate, delicioase și foarte versatile. Le poți prepara acasă și merg folosite într-o multitudine de rețete!
«read more»
Chifteluțe de Post din Zucchini și Năut! Reteta Video!
Aceste chifteluțe de post din dovlecei sunt preparate din doar 4 ingrediente și sunt gata în aproximativ 30 de minute. Sunt atât de delicioase, versatile și simplu de preparat.
«read more»
Salata de Tabouleh si Hummus cu Sfecla! Reteta Video!
Cu ocazia primăverii am pregătit pentru voi o rețeta simplă și sănătoasă alături de echipa Microgreens!
Salată de Tabouleh cu Microplante și Hummus cu sfeclă! Una din combinațiile mele preferate!
Drob Pleurotus de Post! Reteta Video!
Drobul de post este o opțiune mai ușoară și mai ușor digerabilă decât varianta tradițională care conține foarte multă proteină și grăsime animală.
«read more»
Brioșe Vegane – Muffins cu iaurt de caju! Reteta Video
Aceste Brioșe Vegane sunt super ușor de preparat, cu ingrediente simple, fluffy in interior si usor crocante la exterior! Puteti sa le combinati cu fructe, nuci sau chiar chipsuri de ciocolată.
«read more»
Lapte vegetal – 5 variante! Retete Video!
Dacă ți-aș spune că aceste 5 variante de Lapte Vegetal preparat în casă sunt mai rentabile și cel puțin de două ori mai deliciose decât cel cumpărat de la magazin?
«read more»
Frittata spaniolă – Omletă Vegană! Reteta Video!
Această frittata spaniolă sau Omletă Vegană este preparată din năut, cartofi și branzică de caju! Acesta frittata este foarte versatilă și se combină bine cu orice legume sau verdețuri. Frittata merge servită cu o varietate de sosuri.
«read more»
Cum alegem cele mai bune Pudre Proteice?
De ce să adăugăm pudre proteice în alimentația noastră? Cum alegem pudrele proteice? De ce pudre vegane Vivolife?
«read more»
Porridge de ovăz și banană – la cuptor! Reteta Video!
Acest Porridge de ovăz și banană este preparat din ingrediente simple și reprezintă un mic dejun sănătos de care se va bucura întreaga familie.
«read more»
Cheesecake Ciocolată- Raw Vegan! Reteta Video!
Acest Cheesecake Ciocolata cel mai bun tort de ” brânză” vegan cu ciocolată. Are cea mai incredibilă, netedă si cremoasă textură. Este dragostea la prima mușcătură.
«read more»
Turta dulce – Ginger Bread – de Post! Reteta Video!
Aceste prăjituri de turtă dulce vegane sunt delicioase și super simplu și distractiv de preparat! Sunt dulci, fragede, fluffy și pline de condimente sănătoase.
«read more»
Salam de Biscuiți – De Post – Vegan! Reteta Video!
Salamul de biscuiti este rețeta reinterpretata dar rezultatul final este absolut delicios; 1 la 1 cu gustul salamului cu care am crescut.
«read more»
Tartă de ciocolată – Fără coacere! Reteta Video!
Bogată în nutrienți, cremoasă și delicioasă, această tartă de ciocolată vegană este un desert care se prepară atât de ușor! Este un desert fără coacere, care vă va impresiona toții oaspeții!
«read more»
Prăjitură cu ciocolată neagră și gem de zmeură!
Această Prăjitură cu ciocolată neagră este absolut genială! Îți bucură papilele gustative de la prima degustare! Ciocolata este ușor dulce de la nectarul de cocos iar gemul de zmeură este ușor acrișor.
«read more»
Smoothie cu Matcha & Maca Detox & Echilibru Hormonal
Acest Smoothie Verde Detox este ca și cum ai bea vitamine sub formă lichidă! Ingredientele acestui smoothie cu Matcha sunt alese cu atenție pentru a vă inunda corpul cu substanțe nutritive.
«read more»
Biscuiți cu cacao și banane! Reteta Video!
Deoarece cookie-urile mele cu proteine nu conțin făină de grâu, ulei de palmier, gume sau zahăr rafinat, nu au aceelasi gust ca oricare dintre soiurile cumparate din magazin. Dar sincer cred că au un gust mai bun!
«read more»
Unt de cocos homemade – Reteta Video!
Ați dorit vreodată să vă faceți propriul unt de cocos? dar nu știați cum? Atunci această rețeta este pentru voi. Necesită doar 1 robot de bucătărie cu o putere de minim 800W, 1 ingredient și 3 minute.
«read more»
Biscuiți cu iaurt și ovăz! Reteta Video!
Acești Biscuiți cu iaurt și ovăz sunt crocanți la exterior și moi la interior. Sunt absolut delicioși și cea mai bună parte este că merg consumați atât la micul dejun sau că gustărică între mese!
«read more»
Lapte de Orez homemade – Reteta Video!
Laptele de orez este un lapte vegetal preparat din orez bineînțeles, apă și îndulcitorul tău preferat. Este atât de cremos și gustos, foarte ușor de făcut și gata în 5 minute!
«read more»
Tarte cu brânză, ciuperci si spanac – Reteta Video
Aceste tarte cu brânză vegană sunt epice! Merg de minune consumate la micul dejun, brunch, prânz sau cină și vă asigur că vă va plăcea combinația de brânză – spanac și ciuperci!
«read more»
Clătite Americane Vegane – de Post! Reteta Video!
Clatitele Americane erg consumate atat la micul dejun dar si ca un desert sanatos! Serviți aceste clătite cu fructe de pădure proaspete, sirop de arțar sau sos de ciocolată pentru un început de zi cu adevărat genial.
«read more»
Pâine Keto fără gluten – fără frământare! Reteta Video!
Această pâine Keto fără gluten este o rețetă de pâine fără ouă. Are gust de pâine artizanală! Această rețetă de pâine nu conține grâu, drojdie sau ouă…
«read more»
Smoothie bowl Multivitamin + Suplimente!
Recunosc că Smoothies bowls sunt unele din deserturile mele preferate. Uneori consum smoothie bowls ca mic dejun dar și ca desert sau un răsfăț între mese 🙂
«read more»
Tort de Ciocolată – doar 3 ingrediente! Reteta Video!
Acest tort de ciocolată se prepară atât de simplu încât nu o să îți vină să crezi când se delicios poate fi un desert ce contine doar 3 ingrediente!
«read more»
Batoane Proteice cu ovaz si alune – Reteta Video
Batoanele proteice merg de minune consumate la micul dejun, ca gustărică între mese și bineînțeles după un antrenament intens.
«read more»
Smoothies bogate în proteine usor de preparat acasa!
Aceste smoothie-uri bogate în proteine sunt delicioase și ușor de făcut. Smoothie-urile cu un conținut mai mare de proteine pot chiar înlocui o masă.
«read more»
Înghețată vegană de ciocolată – doar 3 ingrediente!
Înghețată cu ciocolată vegană care are doar 3 ingrediente! Este ridicol de cremoasa, delicioasă și nu necesită nici o mașină de înghețată.
«read more»
Bomboane proteice raw vegane! Reteta Video!
Aceste bomboane proteice raw vegane sunt incredibil de delicioase, sățioase și simplu de preparat. Conțin doar ingrediente integrale și de calitate.
«read more»
Tiramisu Vegan cu căpșuni! Rețeta video!
Acest tort Tiramisu Vegan cu capsuni este diferit la gust fata de versiunea clasica. Este foarte delicios, cremos, fresh datorita capsunilor!
«read more»
Lapte de migdale & cookies Reteta Video!
Laptele vegetal devine din ce în ce mai popular și, din motive întemeiate: este cremos, delicios, hrănitor, satisfăcător și reprezintă înlocuitorul perfect al produselor lactate în aproape orice rețetă.
«read more»
Nutella – Doar 3 ingrediente! Reteta Video!
Nutella Vegană este cremoasă, delicioasă și ușor tartinabilă și ai nevoie de doar 3 ingrediente! Fără aditivi, conservanți și uleiuri procesate.
«read more»
Cheesecake de capsuni – Raw Vegan – Reteta Video!
Este cremos, delicios, delicat, epic – absolut genial! Nu există adjective destule pentru a putea descrie deliciosenia lui.
«read more»
Pasca vegana / De post – Reteta Video
Aceasta este o Pască Vegană ce conține doar ingrediente integrale de calitate, sănătoase, este o variantă delicioasă fără gluten și fără bazaconii adăugate.
«read more»
Paste sos ardei copt – Reteta Video!🍝
Aceste paste cu sos de ardei copt și microplante sunt cele mai bine paste pe care le-am consumat vreodată! Sunt cremoase, aromate, delicioase – sunt epice!
«read more»
Unt de arahide – Peanut butter! Reteta video! 🥜
Am testat untul de migdale, caju, alune de pădure dar consider că dintre toate, untul de arahide este cel mai aromat / delicios / parfumat.
«read more»
Pesto de leurda – Pesto Vegetal – Reteta video!
Acest pesto este delicios aruncat peste niște paste integrale, amestecat în tocănițe sau servit ca și condiment la cartofi coapti. Încercați să-l utilizați ca dressing pentru salată sau adăugați câteva lingurițe în sandvișul preferat.
«read more»
4 Retete de maioneza vegetala / de post
Cele 4 rețete de maioneza sunt foarte mișto pentru că nu conțin multe ingrediente (maxim 5); nu conțin multe grăsimi și sunt ușor de preparat!
«read more»