Menu
Laptele vegetal devine din ce în ce mai popular și, din motive întemeiate: este cremos, delicios, hrănitor, satisfăcător și reprezintă înlocuitorul perfect al produselor lactate în aproape orice rețetă.
«read more»
Nutella Vegană este cremoasă, delicioasă și ușor tartinabilă și ai nevoie de doar 3 ingrediente! Fără aditivi, conservanți și uleiuri procesate.
«read more»
Îmi place lipia / clătita / tortilla din hrișcă pentru că este deliciosă, sanatoasă, simplu de preparat si nu contine gluten.
«read more»
Eu personal – sunt o consumatoare înrăită de fructe! Le ador! Îmi plac pentru că sunt dulci, zemoase, parfumate și simt cum îmi hidratează organismul în profunzime! Le iubesc!
«read more»
Așadar, o să încerc în perioadă următoare să va conving să consumați și voi mai multe fructe! De ce? Pentru că acestea conțin multe vitamine, minerale, fibre!
«read more»
In loc să mănânc 2/3 porții de paste făinoase făcute din făină albă de proastă calitate mai bine mănânc 1 singură porție de paste de calitate!
«read more»
Fructele de goji pot fi consumate ca atare, crude sau uscate, dar şi sub formă de ceai, sucuri sau băuturi medicinale. Ele sunt considerate un superaliment.
«read more»
Kale este acum în sezon și de aceea este bine să profităm la maxim! De ce sa nu ne bucuram de o salată tomnatica rainbow de kale cu tofu plina de vitamine
«read more»
Voi mai ţineţi minte, atunci când eram mici – trebuia să curăţăm orezul bob cu bob, să îndepărtăm impurităţile şi să patram doar ce era ok. Mai ţineţi minte cât dura să fierbem un orez alb?
«read more»
Intrebarea ce se află pe buzele multora dintre noi! . . . Cum să nu mai mâncăm atât de mult zahăr? Cum să eliminăm zahărul din dulciuri? Si cum să îl înlocuim cu o variantă mai sănătoasă?
«read more»
Gulia, dacă nu ştiai, se aseamănă la gust destul de bine cu cotorul de varză. Mai ţineţi minte când eram mici şi ai noştri ne dădeau cotorul de varză cu puţină sare şi lămâie?
«read more»
Vară! Soare! Energie! Culoare! Abundenţă! Iubire! ♥♥♥ Mens sana in corpore sano 🙂 Salatele ne întăresc sistemul imunitar!
«read more»
De ce este important să mănânci verdeţuri / legume crude în fiecare zi? Pentru ca alcalinizează organismul, echilibrează digestia, întăreşte sistemul imunitar
«read more»
Cui nu îi plac dulciurile? Cui nu îi plac prăjiturile? Sau cui nu îi place ciocolata? Carrot cake? Aceasta mica prajiturica iti va satisface nevoia de dulce intr-un mod simplu si sanatos!
«read more»
In sezonul cartofilor noi m-am gândit ca de obicei să scot reţeta din zona de confort şi să transform farfuria în ceva mai exotic.
«read more»
Dat fiind că totuşi ne aflăm pe tărâmuri româneşti – eu m-am gândit să combin un aliment mai exotic cu unul românesc – leurdă provenită din flora spontană!
«read more»
Plictisit de aceelasi mic dejun în fiecare zi? Nu ştii cum să mai diversifici meniul zilnic? Doreşti să introduci mai multe cereale?Am o super idee!!!
«read more»
Cei mai mulţi dintre noi sonsiderăm sushi un fel de mancare specific bucătariei japoneze. Mai știm si că se face din peşte crud si orez. Si cam atât …
«read more»
Ritmul de viaţă actual este super rapid şi ne îndeamnă la cât mai multă viteză în tot ceea ce facem. . . salata sanatoasa vine in ajutorul vostru!
«read more»
Suntem în sezonul rece şi parcă nimic nu ne mai satisface cerinţele culinare. Totuşi va îndemn să nu renunţaţi la alimentele crude, acestea sunt cele care ne energizează şi ne îmbunătăţesc sistemul imunitar.
«read more»
Dacă pozele nu trezesc la viata productia de saliva :), atunci poate este timpul să le încerci şi tu. Te invit să urmezi reţeta pas cu pas şi te asigur că vei rămâne profund şi iremediabil impresionat de aroma chifteluţelor mele 🙂
«read more»
Un foarte bun înlocuitor pentru orezul alb este quinoa care se aseamănă foarte mult la gust cu orezul dar este muuult mai bogată în nutrienţi esenţiali organismului.
«read more»
Am observat atât la mine cât şi la persoanele cu care interacţionez, că “scotocim” mereu motive să mâncăm ceva dulce. Aşa că am alcătuit o reţetă …
«read more»
Ce îl face atât de special pe acest frumos “guacamole” este tocmai consistenta cremoasă şi delicioasă pe care o oferă tuturor reţetelor unde este folosit fructul de avocado.
«read more»
Începem cu partea uscată a compoziţiei, adică amestecăm făina de ovăz + cele 3 linguri cacao + seminţele de in date prin rasnită + …
«read more»
Cum sună tort de clatite facut din banane si hriscă!? Sună absolut delicios! Si dacă ti-as spune că sunatul ca sunatul… dar să vezi gustatul!!!
«read more»
Ştiu că meiul este asociat de regulă cu hrană pentru păsări, dar credeţi-mă pe cuvânt că este un ingredient delicios pe care ar trebui să îl includem în meniul nostru.
«read more»
M-am gândit să combin 2 reţete şi să rezulte o super megaciupercă umplută cu proteină completă 🙂
«read more»
Cine şi-ar fi imaginat că un burger vegetarian poate să fie la fel de delicios şi apetisant ca unul tradiţional făcut din carne.
«read more»
Quinoa neagra are o textură mai crocantă şi boabele nu se lipesc între ele, ea nu conţine gluten si este o sursa de proteina completa, conţine toţi aminoacizii necesari organismului.
«read more»
Stiai ca dovleacul se poate manca si crud?
Dovleacul crud este surprinzator de bogat in antioxidanti si vitamine.