Tartă cu sparanghel și brânză de caju
Leave a comment
Această tarta cu sparanghel este un dish foarte fancy, aspectos dar în aceelasi timp și super delicios! Îmi place la nebunie – o să va impresionați papilele gustative!
«read more»All posts filed under: Mic Dejun
Lipii hrișcă și spanac! Delicioase și Sănătoase!
Aceste lipii din hrișcă și spanac sunt super simplu de preparat, nu conțin gluten, conservanți sau coloranți alimentari. Sunt 100% naturale!
«read more»
Orez cu lapte! Reteta de Post – Vegana!
Câți dintre voi ați crescut cu acest desert delicios, simplu, cremos și aromat. Câte amintiri trezește în voi acest lapte cu orez?
«read more»
Turmeric Latte – Matcha – Chaga Latte & Hot choco!
Cu toții am auzit de proprietățile benefice ale turmericului, ceaiului matcha sau a boabelor de cacao. Acestea conțin elemente pline de antioxidanți.
«read more»
Granola Cupcakes! Mic dejun simplu si sanatos!
Granola Cupcakes. Sunt delicioase, sănătoase și super simplu de preparat! Pline de nutrienți și necesită doar câteva ingrediente!
«read more»
Lipii homemade! 4 Rețete simple și sănătoase!
În ultima perioadă am testat multe lipii homemade și am ajuns aceste rezultate excepționale. Personal încerc să evit cât pot de mult lipiile din comerț. Cele din comerț sunt făcute din făină albă de grau care este bogată în calorii și săracă in nutrienți.
«read more»
Granola cu Ciocolată! Rețeta simplă și delicioasă!
Granola cu Ciocolată este o rețeta pe care îmi doream să o testez de foarte mult timp! Termenul de Granola începe să prindă aripi și pe piață din România.
«read more»
6 Rețete Sănătoase de Smoothie Ideale la micul dejun!
Aceste 6 Rețete Sănătoase de Smoothie sunt ideale atât pentru micul dejun cât și pentru un desert răcoritor pe timp de vară!
«read more»
3 Deserturi Delicioase, Sănătoase si Simplu de preparat!
Aceste 3 Deserturi Delicioase și Sănătoase sunt super versatile și simplu de preparat! Pot fi consumate atât ca un desert delicios cât și la micul dejun.
«read more»
Cornulețe cu brânză – Trigoane cu brânză de caju!
Cornulețele cu branza sunt absolut minunate. Au o textura crocantă și sunt pline de savoare de la branzica de caju. Sunt simplu de preparat!
«read more»
Porridge de Ovăz! Terci de ovăz gata în 10 minute!
Porridge de ovaz se referă la terciul de ovăz care poate fi preparat fie cu 10 minute înainte de consum, fie hidratat peste noapte!
«read more»
Brânză de caju – doar 4 ingrediente!
Această Brânză de Caju este perfectă pentru sandvișuri, salate, paste, pizza sau alături de câteva boabe de struguri!
«read more»
Unturi Vegetale din nuci si alune! Unturi Vegane!
Aceste Unturi Vegetale din nuci și alune sunt absolut minunate, delicioase și foarte versatile. Le poți prepara acasă și merg folosite într-o multitudine de rețete!
«read more»
Chifteluțe de Post din Zucchini și Năut! Reteta Video!
Aceste chifteluțe de post din dovlecei sunt preparate din doar 4 ingrediente și sunt gata în aproximativ 30 de minute. Sunt atât de delicioase, versatile și simplu de preparat.
«read more»
Brioșe Vegane – Muffins cu iaurt de caju! Reteta Video
Aceste Brioșe Vegane sunt super ușor de preparat, cu ingrediente simple, fluffy in interior si usor crocante la exterior! Puteti sa le combinati cu fructe, nuci sau chiar chipsuri de ciocolată.
«read more»
Lapte vegetal – 5 variante! Retete Video!
Dacă ți-aș spune că aceste 5 variante de Lapte Vegetal preparat în casă sunt mai rentabile și cel puțin de două ori mai deliciose decât cel cumpărat de la magazin?
«read more»
Porridge de ovăz și banană – la cuptor! Reteta Video!
Acest Porridge de ovăz și banană este preparat din ingrediente simple și reprezintă un mic dejun sănătos de care se va bucura întreaga familie.
«read more»
Smoothie cu Matcha & Maca Detox & Echilibru Hormonal
Acest Smoothie Verde Detox este ca și cum ai bea vitamine sub formă lichidă! Ingredientele acestui smoothie cu Matcha sunt alese cu atenție pentru a vă inunda corpul cu substanțe nutritive.
«read more»
Biscuiți cu cacao și banane! Reteta Video!
Deoarece cookie-urile mele cu proteine nu conțin făină de grâu, ulei de palmier, gume sau zahăr rafinat, nu au aceelasi gust ca oricare dintre soiurile cumparate din magazin. Dar sincer cred că au un gust mai bun!
«read more»
Biscuiți cu iaurt și ovăz! Reteta Video!
Acești Biscuiți cu iaurt și ovăz sunt crocanți la exterior și moi la interior. Sunt absolut delicioși și cea mai bună parte este că merg consumați atât la micul dejun sau că gustărică între mese!
«read more»
Lapte de Orez homemade – Reteta Video!
Laptele de orez este un lapte vegetal preparat din orez bineînțeles, apă și îndulcitorul tău preferat. Este atât de cremos și gustos, foarte ușor de făcut și gata în 5 minute!
«read more»
Clătite Americane Vegane – de Post! Reteta Video!
Clatitele Americane erg consumate atat la micul dejun dar si ca un desert sanatos! Serviți aceste clătite cu fructe de pădure proaspete, sirop de arțar sau sos de ciocolată pentru un început de zi cu adevărat genial.
«read more»
Smoothie bowl Multivitamin + Suplimente!
Recunosc că Smoothies bowls sunt unele din deserturile mele preferate. Uneori consum smoothie bowls ca mic dejun dar și ca desert sau un răsfăț între mese 🙂
«read more»
Unt de arahide – Peanut butter! Reteta video! 🥜
Am testat untul de migdale, caju, alune de pădure dar consider că dintre toate, untul de arahide este cel mai aromat / delicios / parfumat.
«read more»
Budinca de chia – 5 Variante delicioase – Retete Video
Nu pot să zic care este mai bună pentru că sincer toate sunt fenomenale – te îndemn să le încerci pe toate și să decizi tu care este cea mai yumm
«read more»
Omleta din tofu – Tofleta! Reteta Video!
După prima îmbucatură m-am convins singură că tofleta chiar se aseamănă foarte bine la gust, textură și culoare cu omleta tradițională din ouă.
«read more»
Terci de ovaz – 5 idei de Mic dejun sănătos! Reteta video!
Ce mi se pare super la terciul de ovaz este că este foarte versatil. Îl poți combina cu foarte multe semințe și fructe astfel încât să nu te plictisești niciodată de el.
«read more»
Lapte Ovaz – homemade Reteta Video!
Este mult mai simplu și mai economic să prepari laptele de ovăz acasă decât să îl cumperi de la magazin. Pe lângă motivul evident economic, varianta de lapte homemade este și mult mai sănătoasă.
«read more»
Granola Raw Vegana din hrișcă! Reteta video!
Știu că majoritatea rețetelor de granola presupun preparare termică. Eu am ales o granola raw, adică deshidratată și nu coaptă la temperaturi înalte.
«read more»
Lipie de hrisca – 2 ingrediente! Reteta Video!
Îmi place lipia / clătita / tortilla din hrișcă pentru că este deliciosă, sanatoasă, simplu de preparat si nu contine gluten.
«read more»
Unt de migdale homemade! 1 ingredient! Reteta video!
Versiunea mea de unt de migdale are doar un ingredient – migdale (fără uleiuri adăugate) – și durează 2 minute sa il mixezi in blender. Vizionați videoclipul pentru a urmari procesul de preparare!
«read more»
Painici raw din seminte si microplante! Reteta video!
Le numesc pâinici dar de fapt sunt turtițe, puțin crocante care merg de minunte atât la micul dejun cât și la prânz/cină, unse cu pateuri și creme tartinabile.
«read more»
Tofu de casă! Cum să prepari tofu! Reteta video!
Secretul unui tofu de succes constă în asezonarea și prepararea corectă a acestuia.
«read more»
Lipie din ovăz – fără gluten Reteta video!
Îmi place hummusul, falafelul, veggie wrap-ul, însă mâncate împreună cu o lipie preparată din ovaz; fara aditivi, uleiuri și agenți de creștere
«read more»
3 idei de Mic dejun sănătos și sățios! Retete video!
Evident că diversificarea este importantă? Este necesar să mâncăm o paletă largă de alimente pentru a ne asigura toți nutrienții! Este important și cum combinăm alimentele pentru a exista o absorbție cât mai mare a nutrienților.
«read more»
Batoane energizante cu cereale!
Ce îmi place la această rețetă este că . . . poți schimba ingredientele cu ceea ce ai tu prin cămară și batoanele o să rezulte la fel de delicioase …
«read more»
Iaurt de cocos homemade – Reteta Video!
Mă bucur tare mult pentru că acum am ocazia să mă bucur de apa delicioasă din interiorul nucii de cocos iar apoi pot folosi pulpa ei pentru a crea un iaurt absolut delicios, hrănitor și sănătos!
«read more»
Branzică de caju homemade – Reteta video!
Dacă crezi că este imposibil să reproduci gustul de brânză chiar în bucătăria ta – iacă totuși există un înlocuitor 1 la 1 cu gustul de brânză tartinabilă.
«read more»
3 idei pentru un mic dejun sănătos – Rețete video!
Micul dejun este important pentru a te revitaliza – pentru a iti furniza energie in prima parte a zilei. Variantele sunt sanatoase si satioase! Testate si confirmate!
«read more»
Budincă ovăz cu iaurt de cocos și gem de chia – totul homemade!
Am încercat de curând acest gem cu semințe de chia și fructe de pădure – homemade și mi s-a părul absolut incredibil de delicios.
«read more»
3 idei de mic dejun imunizant!
Este atât de important să ştim cum să ne imunizăm! Cu siguranţă nimănui nu îi place să tuşească, să îl doară gâtul, să îi curgă nasul, să facă temperatura!
«read more»
3 reţete de smoothie pentru micul dejun!!!
Cui nu îi plac căpşunile? Cireşele? Dudele? Hmmmm nu cunosc pe nimeni care să nu se predea în faţa unor fructe zemoase! Eu una sunt o mare consumatoare de fructe sezoniere. Aşadar m-am gândit că va pot ajuta să le introducem într-un mic dejun sănătos.
«read more»
Micul dejun – mei cu ananas + topping de avocado!
Plictisit de aceelasi mic dejun în fiecare zi? Nu ştii cum să mai diversifici meniul zilnic? Doreşti să introduci mai multe cereale?Am o super idee!!!
«read more»
Budincă de chia cu topping de avocado!
Reţeta mea este puţin schimbată, în sensul că am adăugat şi mousse-ul de avocado ca un extra topping. 🙂 Am folosit ingrediente de calitatea 1 pe care vi le recomand cu drag!
«read more»
4 tipuri de pateu vegetal de întins pe pâine!
Intotdeuna am intampinat probleme in a gasi variante mai sanatoase la pateuri / branzeturi de intins pe paine si luat la drum!
«read more»
Mic dejun din mei cu mango şi cremă de caju!!!
De ce am ales meiul ca ingredient de baza? Pentru ca contine siliciu care are un rol foarte important, este prezent in vasele de sange, oase, cartilagii, par, ligamente . .
«read more»
Guacamole – Pastă de avocado hrănitoare! Reteta video!
Ce îl face atât de special pe acest frumos “guacamole” este tocmai consistenta cremoasă şi delicioasă pe care o oferă tuturor reţetelor unde este folosit fructul de avocado.
«read more»
Desert din mei cu dovleac copt si scortisoară
Ştiu că meiul este asociat de regulă cu hrană pentru păsări, dar credeţi-mă pe cuvânt că este un ingredient delicios pe care ar trebui să îl includem în meniul nostru.
«read more»