Porridge de Ovăz! Terci de ovăz gata în 10 minute!
Leave a comment
Porridge de ovaz se referă la terciul de ovăz care poate fi preparat fie cu 10 minute înainte de consum, fie hidratat peste noapte!
«read more»All posts filed under: Deserturi rapide
Unturi Vegetale din nuci si alune! Unturi Vegane!
Aceste Unturi Vegetale din nuci și alune sunt absolut minunate, delicioase și foarte versatile. Le poți prepara acasă și merg folosite într-o multitudine de rețete!
«read more»
Porridge de ovăz și banană – la cuptor! Reteta Video!
Acest Porridge de ovăz și banană este preparat din ingrediente simple și reprezintă un mic dejun sănătos de care se va bucura întreaga familie.
«read more»
Cheesecake Ciocolată- Raw Vegan! Reteta Video!
Acest Cheesecake Ciocolata cel mai bun tort de ” brânză” vegan cu ciocolată. Are cea mai incredibilă, netedă si cremoasă textură. Este dragostea la prima mușcătură.
«read more»
Salam de Biscuiți – De Post – Vegan! Reteta Video!
Salamul de biscuiti este rețeta reinterpretata dar rezultatul final este absolut delicios; 1 la 1 cu gustul salamului cu care am crescut.
«read more»
Prăjitură cu ciocolată neagră și gem de zmeură!
Această Prăjitură cu ciocolată neagră este absolut genială! Îți bucură papilele gustative de la prima degustare! Ciocolata este ușor dulce de la nectarul de cocos iar gemul de zmeură este ușor acrișor.
«read more»
Unt de cocos homemade – Reteta Video!
Ați dorit vreodată să vă faceți propriul unt de cocos? dar nu știați cum? Atunci această rețeta este pentru voi. Necesită doar 1 robot de bucătărie cu o putere de minim 800W, 1 ingredient și 3 minute.
«read more»
Smoothie bowl Multivitamin + Suplimente!
Recunosc că Smoothies bowls sunt unele din deserturile mele preferate. Uneori consum smoothie bowls ca mic dejun dar și ca desert sau un răsfăț între mese 🙂
«read more»
Tort de Ciocolată – doar 3 ingrediente! Reteta Video!
Acest tort de ciocolată se prepară atât de simplu încât nu o să îți vină să crezi când se delicios poate fi un desert ce contine doar 3 ingrediente!
«read more»
Înghețată vegană de ciocolată – doar 3 ingrediente!
Înghețată cu ciocolată vegană care are doar 3 ingrediente! Este ridicol de cremoasa, delicioasă și nu necesită nici o mașină de înghețată.
«read more»
Bomboane proteice raw vegane! Reteta Video!
Aceste bomboane proteice raw vegane sunt incredibil de delicioase, sățioase și simplu de preparat. Conțin doar ingrediente integrale și de calitate.
«read more»
Nutella – Doar 3 ingrediente! Reteta Video!
Nutella Vegană este cremoasă, delicioasă și ușor tartinabilă și ai nevoie de doar 3 ingrediente! Fără aditivi, conservanți și uleiuri procesate.
«read more»
Unt de arahide – Peanut butter! Reteta video! 🥜
Am testat untul de migdale, caju, alune de pădure dar consider că dintre toate, untul de arahide este cel mai aromat / delicios / parfumat.
«read more»
Budinca de chia – 5 Variante delicioase – Retete Video
Nu pot să zic care este mai bună pentru că sincer toate sunt fenomenale – te îndemn să le încerci pe toate și să decizi tu care este cea mai yumm
«read more»
Terci de ovaz – 5 idei de Mic dejun sănătos! Reteta video!
Ce mi se pare super la terciul de ovaz este că este foarte versatil. Îl poți combina cu foarte multe semințe și fructe astfel încât să nu te plictisești niciodată de el.
«read more»
Brownie – Negresa Raw Vegana! Reteta video!
Are aceeași textură, aceelași gust și ceea ce mă încânta pe mine cel mai mult este că . . . Raw Vegan Brownie este o variantă muuuult mai sănătoasă decât cea tradițională.
«read more»
Înghețată de cireșe și vanilie! 🍒🍦Rețeta video!
Înghețata de cireșe și vanilie este raw vegană – acest lucru înseamnă că nu conține lapte, smântâna, ouă și termenul de raw (crud) înseamnă că rețeta păstrează majoritatea nutrienților intacți.
«read more»
Înghețată cocos 🥥- doar 3 ingrediente!
Dacă ești una din acele persoane care adoră aroma de cocos 🥥 atunci această înghețată va fi pe placul tău. Este o rețetă ușor de preparat, delicioasă si sanatoasa
«read more»
Înghețată de căpșuni! Rețeta Video!🍦🍓
Rețeta mea de înghețată cu căpșuni este cea mai simplă rețetă de înghețată ever! 🤩 Conține doar 2 ingrediente! Nu conține lapte! Este 100% vegană . Fără prafuri, aditivi, coloranți … este cea mai simplă și sănătoasă înghețată!
«read more»
Ciocolata vegana – doar 3 ingrediente! Reteta video
Ca să nu cad în patima dulciurilor procesate, ambalate, pline de zahăr – prefer să fac în casă ceva mai natural, care va aduce și beneficii nutriționale prin satisfacerea poftei de dulce
«read more»
Bomboane energizante cu seminte de chia!
Este FOARTE important ca imediat după preparare să introduceți bombonelele la rece pentru câteva ore. Acestea își schimbă aroma și devin super delicioase după ce s-au “răcorit” la frigider.
«read more»
Tartă cu ciocolată si curmale – raw vegană!
Cand avem poftă de ceva dulce și nu dorim să cădem în capcana dulciurilor cumpărate, atunci această tartă este nemaipomenită! Tarta este îndulcită cu un îndulcitor natural – curmale și nu conține conservanți, coloranți sau zahăr prelucrat.
«read more»
Batoane energizante cu cereale!
Ce îmi place la această rețetă este că . . . poți schimba ingredientele cu ceea ce ai tu prin cămară și batoanele o să rezulte la fel de delicioase …
«read more»
Prăjitură cu ciocolată și căpșuni – Raw vegan!
Indică-mi tu o persoană căreia să nu îi placă ciocolataaaa! Dar ciocolată și căpșuni! Sau orice tip de dulce care să implice ciocolată!
«read more»
Înghețată de mango homemade – doar 2 ingrediente – Rețeta video!
Putem prepara în casă – o înghețată la fel de delicioasă ca cea din comerț, dar fără coloranți și aditivi artificiali care ne periclitează sănătatea.
«read more»
3 idei pentru un mic dejun sănătos – Rețete video!
Micul dejun este important pentru a te revitaliza – pentru a iti furniza energie in prima parte a zilei. Variantele sunt sanatoase si satioase! Testate si confirmate!
«read more»
Prăjitură de casă fără zahăr și fără făină!
Mi-am propus cu foarte mult timp în urmă să încerc aceste curmale – Medjool! Auzisem de ele . . . știam că sunt mari și cărnoase . . . dar nu am avut pană acum ocazia să experimentez exact cum aceste curmale transformă gustul unei prăjituri.
«read more»
Banana split cu cremă de curmale şi ciocolată homemade!
Dacă dorim să păstrăm un echilibru, este necesar să consumăm cât mai multe alimente fresh din toată paleta curcubeului. Culorile fructelor şi legumelor ne indică cât de multe vitamine şi minerale deţin. Eu astăzi m-am oprit la culoarea galbenă a curcubeului.
«read more»
Cremă de curmale – îndulcitor 100% natural
Intrebarea ce se află pe buzele multora dintre noi! . . . Cum să nu mai mâncăm atât de mult zahăr? Cum să eliminăm zahărul din dulciuri? Si cum să îl înlocuim cu o variantă mai sănătoasă?
«read more»
Bombonele cu polen crud- un desert puternic imunizant!
Mulţi părinţi se confruntă cu problema imunizării copiilor în sezonul rece. De aceea este important să născocim şi să creăm feluri de mâncare sau deserturi astfel încât să le atragă atenţia şi curiozitatea.
«read more»
perfetto, perfeito, perfecto, perfect, parfait!
Este timpul să ne vitaminizăm organismul cu fructe de sezon! Ştiţi că sunt disponibile pentru o scurtă perioada de timp – aşa că va îndemn să le consumaţi din abundentă!
«read more»
Power Bar! Perfect pentru înainte şi după antrenament!
Vin în ajutorul vostru cu o idee super uşoară şi ideală! Este o gustare foarte bună atât înainte cu 1 ora cât şi imediat după antrenament pentru a reface nivelul glicogenului şi a aproviziona organismul cu aport proteic!
«read more»
Îngheţată raw vegană cu ciocolată, zmeură si afine!
Îngheţata nu conţine coloranţi – culorile sunt 100% naturale; nu conţine zahăr sintetic sau potenţiatori de aromă, agenţi de îngroşare, emulgatori;
«read more»
Baton granola! Baton cu cereale – energie la pachet!
Practic această granola este o combinaţie de cereale în principal(ovăz) + diferite seminţe şi fructe uscate ! Super simplu de preparat si de mancat 🙂
«read more»
Smoothie dude negre, banană şi căpşuni!
S-au copt dudele!!!! Ador această perioada a anului când natura ne pune la dispoziţie atât de multe opţiuni sănătoase, delicioase şi zemoase 😛
«read more»
Bomboane raw din morcov cu susan!
Batoanele energizante si proteice din magazine mi se par foarte foarte scumpe, asa ca prefer sa imi fac singurica un desert sanatos de delicios!
«read more»
Carrot Cupcakes, crema de ciocolată şi puţină iubire!
Cui nu îi plac dulciurile? Cui nu îi plac prăjiturile? Sau cui nu îi place ciocolata? Carrot cake? Aceasta mica prajiturica iti va satisface nevoia de dulce intr-un mod simplu si sanatos!
«read more»
Prăjitură proteică! The force is strong in this one!!!
Vă propun o variantă sănătoasă de dulce. May the force be with you – young Jedi!!! Conţine doar ingrediente naturale şi sănătoase.
«read more»
Ciocolată neagră homemade! Fără zahăr! Fără coloranţi! Fără conservanţi!
Va mărturisesc că am tot încercat în ultima perioadă să fac ciocolată homemade! Am încercat în toate variantele şi felurile – dar nici una nu o întrece pe aceasta!
«read more»
Micul dejun – mei cu ananas + topping de avocado!
Plictisit de aceelasi mic dejun în fiecare zi? Nu ştii cum să mai diversifici meniul zilnic? Doreşti să introduci mai multe cereale?Am o super idee!!!
«read more»
Budincă de chia cu topping de avocado!
Reţeta mea este puţin schimbată, în sensul că am adăugat şi mousse-ul de avocado ca un extra topping. 🙂 Am folosit ingrediente de calitatea 1 pe care vi le recomand cu drag!
«read more»
Mousse de avocado cu cacao + floricele comestibile!
Vrei să îţi impresionezi papilele gustative? Vrei să îţi impresionezi simţul vizual? Vrei să-ţi impresionezi invitaţii? Am găsit soluţia! O reţeta super super simplă de făcut. Un desert uşor dar delicios de apetisant!
«read more»
Mic dejun din mei cu mango şi cremă de caju!!!
De ce am ales meiul ca ingredient de baza? Pentru ca contine siliciu care are un rol foarte important, este prezent in vasele de sange, oase, cartilagii, par, ligamente . .
«read more»