3 Pateuri vegetale sanatoase / Pateuri de post
Leave a comment
3 pateuri vegetale delicioase in 3 culori frumoase. Le putem consuma atat la masa de pranz sau cina, sunt perfecte pentru a impresiona pe cineva 🙂
«read more»All posts filed under: Retete
Cum să prepari 3 Salate bogate în Proteine!
Salata poate acoperi o parte importantă din doza zilnică de nutrienți. Salata poate fi super sățioasă dacă știi cum să combini ingredientele astfel încât să o transformi într-un fel principal.
«read more»
Banana bread – Chec cu banane – Reteta video!
Blatul este pufos dar totuși puțin umed datorită bananelor. Acestea creează o textură super interesantă. Dacă ești fan banane – atunci cu siguranță acest desert este pentru tine!
«read more»
Ciocolata vegana – doar 3 ingrediente! Reteta video
Ca să nu cad în patima dulciurilor procesate, ambalate, pline de zahăr – prefer să fac în casă ceva mai natural, care va aduce și beneficii nutriționale prin satisfacerea poftei de dulce
«read more»
Cea mai simpla reteta de hummus! Reteta video!
Sper eu că acest video o să vă ajute pas cu pas să preparați cea mai tare versiune de hummus. Evident că merge de minune întins pe o lipie delicioasă …
«read more»
Cum sa prepari lipie din fulgi de ovaz – reteta video!
Îmi place hummusul, falafelul, veggie wrap-ul, însă mâncate împreună cu o lipie preparată din ovaz; fara aditivi, uleiuri și agenți de creștere
«read more»
Tarta cu ciocolata si curmale – raw vegana!
Cand avem poftă de ceva dulce și nu dorim să cădem în capcana dulciurilor cumpărate, atunci această tartă este nemaipomenită! Tarta este îndulcită cu un îndulcitor natural – curmale și nu conține conservanți, coloranți sau zahăr prelucrat.
«read more»
Branza de caju – tip telemea! – Reteta video!
Dacă ești una din acele persoane cărora le este dor de gustul și textura de brânză – atunci rețeta asta este pentru tine 🙂 Branza de caju
«read more»
Drob de ciuperci si linte! – Reteta video!
Doresc să încercam variante mai ușoare la mâncarea tradițională mai ușor digerabile, mai puțin grase. Mi-am propus să fie o variantă de drob mai sănătoasă și care nu da ficatul peste cap.
«read more»
Tartă de post cu spanac și caju! (quiche vegan)
Important de menționat este faptul că tarta noastră va fi una fără gluten, perfectă pentru cei care sunt intoleranți sau care fac o pauză de la gluten!
«read more»
Pateu de caju – gata în 5 minute!
Stând de vorba cu mai multe femei, mi s-a confirmat ideea că ne este din ce în ce mai greu să găsim timp pentru a organiza și prepara mesele, astfel încât să nu fim nevoite să apelăm la fast food sau preparate . . . on the go!
«read more»
3 idei de mic dejun sățios și sănătos! Retete video!
Evident că diversificarea este importantă? Este necesar să mâncăm o paletă largă de alimente pentru a ne asigura toți nutrienții! Este important și cum combinăm alimentele pentru a exista o absorbție cât mai mare a nutrienților.
«read more»
Salata a la russe raw vegană!
Nu mai trebuie să fierbi legumele – să aștepți să se răcească, timpul de preparare este mult scurtat iar beneficiile pentru sănătate sunt considerabile!
«read more»
Batoanele raw vegane Nakd!!!
Am tot experimentat de-a lungul timpului diferite batoane raw vegane și am ajuns concluzia că foarte puține din cele disponibile pe piata au intrat în topul preferințelor mele!
«read more»
Batoane energizante cu cereale!
Ce îmi place la această rețetă este că . . . poți schimba ingredientele cu ceea ce ai tu prin cămară și batoanele o să rezulte la fel de delicioase …
«read more»
Prăjitură cu ciocolată și căpșuni – Raw vegan!
Indică-mi tu o persoană căreia să nu îi placă ciocolataaaa! Dar ciocolată și căpșuni! Sau orice tip de dulce care să implice ciocolată!
«read more»
Clătite americane cu dovleac plăcintar!
În ultima perioadă m-am tot gândit si am tot analizat retetele mele si am ajuns la concluzia că ar trebui să creez mai multe rețete în funcție de anotimp.
«read more»
Chifteluțe de post (vegane) din fasole și năut!
Chifteluțele de post sau vegane merg mâncate atât la prânz cât și la cină, pot fi introduse în sandwich-uri și luate la munte sau la școală și de asemenea merg de minunte cu un sos cremos de tahini!
«read more»
Tahini – Pasta de susan gata în 5 minute!
Pentru că se obține super simplu și pentru că este super versatilă – o poți folosi într-o multitudine de rețete 🙂 Aceste rețete vor deveni mult mai gustoase – crede-mă pe cuvânt!
«read more»
Hummus cu ardei copt – Reteta video!
În urmă cu aproximativ 6 ani, atunci când încercam pentru prima oară hummus-ul, trebuie s recunosc că gustul mi s-a părut cumva ciudat. La rețeta de hummus clasică, am ales de această data să adaug 1 ingredient surpriză, care îi schimbă savoarea.
«read more»
Lipie shaorma din semințe de in – Rețeta Video!
Lipia poate fi folosită atât la prepararea unei shaorme cât și folosită ca pâine pentru a întinde diferite pateuri tartinabile. Rețeta este supeeer simplu de preparat!
«read more»
Înghețată de mango homemade – doar 2 ingrediente – Rețeta video!
Putem prepara în casă – o înghețată la fel de delicioasă ca cea din comerț, dar fără coloranți și aditivi artificiali care ne periclitează sănătatea.
«read more»
Iaurt de cocos homemade – Reteta Video!
Mă bucur tare mult pentru că acum am ocazia să mă bucur de apa delicioasă din interiorul nucii de cocos iar apoi pot folosi pulpa ei pentru a crea un iaurt absolut delicios, hrănitor și sănătos!
«read more»
Sarmale de post în foi de viță de vie!
Cum altcumva să îți arăți dragostea față de ceilalți dacă nu prin intermediul unui preparat delicios pregătit cu multă răbdare și drag. Vom folosi ingrediente integrale și sănătoase pentru a demonstra respectul și devotamentul nostru față de cei dragi nouă.
«read more»
Paste din fasole neagră cu sos de usturoi și sparanghel!
Pentru mine este foarte importantă calitatea produselor folosite în bucătărie. Uneori poate sunt exagerată în alegerea produselor – dar este important ce tip de carburant folosesc și introduc în această masinărie numită organimul uman.
«read more»
Supă de roșii – Gazpacho! Rețeta Video!
Gazpacho este o supă raw de roșii, consumată de obicei în perioada verii. Este o rețetă ce devine din ce în ce mai populară, perfectă pentru zilele călduroase de vară sau atunci când dorim să mâncăm ceva ușor și răcoritor!
«read more»
“Branzică” de caju homemade – Reteta video!
Dacă crezi că este imposibil să reproduci gustul de brânză chiar în bucătăria ta – iacă totuși există un înlocuitor 1 la 1 cu gustul de brânză tartinabilă.
«read more»
3 idei pentru un mic dejun sănătos – Rețete video!
Micul dejun este important pentru a te revitaliza – pentru a iti furniza energie in prima parte a zilei. Variantele sunt sanatoase si satioase! Testate si confirmate!
«read more»
Gem de chia cu fructe de pădure! Rețetă video!
Am descoperit o nouă opțiune mult mai sănătoasă pe care o putem prepara în 5-10 minute. Ingrediente simple și sănătoase! Gemul raw de chia cu fructe de padure este minunat!
«read more»
Paste dovlecel cu pesto de leurdă!
Nu aș fi crezut niciodată că o să îmi placă atât de mult pastele din dovlecel crud (raw)! Sincer nu sunt mare fan dovlecel, dar combinația de mai jos, trebuie să recunosc, merge la fix!
«read more»