Menu
Evident că diversificarea este importantă? Este necesar să mâncăm o paletă largă de alimente pentru a ne asigura toți nutrienții! Este important și cum combinăm alimentele pentru a exista o absorbție cât mai mare a nutrienților.
«read more»
Nu mai trebuie să fierbi legumele – să aștepți să se răcească, timpul de preparare este mult scurtat iar beneficiile pentru sănătate sunt considerabile!
«read more»
Am tot experimentat de-a lungul timpului diferite batoane raw vegane și am ajuns concluzia că foarte puține din cele disponibile pe piata au intrat în topul preferințelor mele!
«read more»
Ce îmi place la această rețetă este că . . . poți schimba ingredientele cu ceea ce ai tu prin cămară și batoanele o să rezulte la fel de delicioase …
«read more»
Indică-mi tu o persoană căreia să nu îi placă ciocolataaaa! Dar ciocolată și căpșuni! Sau orice tip de dulce care să implice ciocolată!
«read more»
În ultima perioadă m-am tot gândit si am tot analizat retetele mele si am ajuns la concluzia că ar trebui să creez mai multe rețete în funcție de anotimp.
«read more»
Chifteluțele de post sau vegane merg mâncate atât la prânz cât și la cină, pot fi introduse în sandwich-uri și luate la munte sau la școală și de asemenea merg de minunte cu un sos cremos de tahini!
«read more»
Pentru că se obține super simplu și pentru că este super versatilă – o poți folosi într-o multitudine de rețete 🙂 Aceste rețete vor deveni mult mai gustoase – crede-mă pe cuvânt!
«read more»
În urmă cu aproximativ 6 ani, atunci când încercam pentru prima oară hummus-ul, trebuie s recunosc că gustul mi s-a părut cumva ciudat. La rețeta de hummus clasică, am ales de această data să adaug 1 ingredient surpriză, care îi schimbă savoarea.
«read more»
Lipia poate fi folosită atât la prepararea unei shaorme cât și folosită ca pâine pentru a întinde diferite pateuri tartinabile. Rețeta este supeeer simplu de preparat!
«read more»
Putem prepara în casă – o înghețată la fel de delicioasă ca cea din comerț, dar fără coloranți și aditivi artificiali care ne periclitează sănătatea.
«read more»
Mă bucur tare mult pentru că acum am ocazia să mă bucur de apa delicioasă din interiorul nucii de cocos iar apoi pot folosi pulpa ei pentru a crea un iaurt absolut delicios, hrănitor și sănătos!
«read more»
Cum altcumva să îți arăți dragostea față de ceilalți dacă nu prin intermediul unui preparat delicios pregătit cu multă răbdare și drag. Vom folosi ingrediente integrale și sănătoase pentru a demonstra respectul și devotamentul nostru față de cei dragi nouă.
«read more»
Pentru mine este foarte importantă calitatea produselor folosite în bucătărie. Uneori poate sunt exagerată în alegerea produselor – dar este important ce tip de carburant folosesc și introduc în această masinărie numită organimul uman.
«read more»
Gazpacho este o supă raw de roșii, consumată de obicei în perioada verii. Este o rețetă ce devine din ce în ce mai populară, perfectă pentru zilele călduroase de vară sau atunci când dorim să mâncăm ceva ușor și răcoritor!
«read more»
Dacă crezi că este imposibil să reproduci gustul de brânză chiar în bucătăria ta – iacă totuși există un înlocuitor 1 la 1 cu gustul de brânză tartinabilă.
«read more»
Micul dejun este important pentru a te revitaliza – pentru a iti furniza energie in prima parte a zilei. Variantele sunt sanatoase si satioase! Testate si confirmate!
«read more»
Am descoperit o nouă opțiune mult mai sănătoasă pe care o putem prepara în 5-10 minute. Ingrediente simple și sănătoase! Gemul raw de chia cu fructe de padure este minunat!
«read more»
Nu aș fi crezut niciodată că o să îmi placă atât de mult pastele din dovlecel crud (raw)! Sincer nu sunt mare fan dovlecel, dar combinația de mai jos, trebuie să recunosc, merge la fix!
«read more»
Dacă nu ai mai încercat până acum – trebuie neapărat să faci un drum până la piață și să cumperi o legătură de leurdă! Este o plantă sălbatică plină de nutrienți!
«read more»
Știu că suntem în secolul vitezei! Știu . . . pentru că și eu sunt mereu în viteză! Unul din lucrurile care mă ajută – este să îmi prepar un mic dejun rapid – care îmi va susține energia în prima parte a zilei.
«read more»
Acest pateu întins pe o felie de pâine, pe un cracker uscat, pe o felie de ardei gras, sau pe un biscuite raw vegan – este absolut delicios! Curcubeu pe cerul gurii 🙂
«read more»
Am aflat că pot să îmi cumpăr aceste pliculețe cu piure de açaí congelat. Astfel pot să creez singurică acasă versiunea mea de açaí bowl.
«read more»
Chiar dacă este sezonul rece – încerc să consum cât mai multe crudități! De ce? Pentru că mă face să mă simt bine! Am energie! Mă simt fresh! Și îmi întăresc sistemul imunitar prin consumarea alimentelor verzi!
«read more»
Îmi plac dulciurile! Întotdeauna mi-au plăcut! Gustul dulce a fost și rămâne favoritul meu! Cred că pentru majoritatea dintre noi ciocolata și dulciurile sunt în topul preferințelor.
«read more»
Chifteluțele vegane – vă asigur că merg oricând și oricum. Sunt atât de versatile încât le poți combina fără probleme!
«read more»
Aceasta este făcută din caju, apa și probiotice. Probioticele sunt bacteriile sănătoase de care organismul nostru are nevoie. Probioticele ne ajută pe noi în îmbunătățirea digestiei.
«read more»
Unul din lucrurile pe care îl facem, din pacate, în grabă – este să mâncăm! Mâncăm repede! Mâncăm pe fugă! Și mâncăm mult fast / junk food!
«read more»
Cu toții am auzit și probabil încercat deja binecunoscutul untul de arahide . . . dar întrebarea mea este ați încercat vreodată unt de alune de pădure? Este diferit! Are un alt gust și o altă aromă.
«read more»
În rândurile ce continuă o să vă povestesc cât mai detaliat posibil ce a însemnat pentru mine acest mini detox de 3 zile după perioada sărbătorilor.
«read more»